Tava vide ir tavas psihes spogulis.

Šodien konsultācijā radās svarīga doma: cilvēki, kas ir mums apkārt, nav nejaušība. Tie nav tikai kolēģi, draugi vai partneri. Tas viss ir mūsu iekšējo procesu atspoguļojums.
Katrs cilvēks mūsu dzīvē atspoguļo kādu mūsu daļu.
Dažreiz — mūsu spēku.
Dažreiz — mūsu ēnas puses.

📚 Par to ir runājuši daudzi:
➤ Kārlis Gustavs Jungs to sauca par “projekciju” — mēs neapzināti piedēvējam citiem cilvēkiem tās īpašības, kuras paši sevī neatdzīstam vai neapzināmies.
➤ Frics Perlzs, geštaltterapijas pamatlicējs, mācīja, ka “kaitinājums uz citiem ir vēstījums no tevis pašam sev.”
➤ Nosrats Pezeškians, pozitīvās psihoterapijas autors, uzskatīja, ka katrs konflikts ir iespēja sevī atklāt jaunas spējas.

✨ Ko tas nozīmē mums?

✔ Kad esi ar kādu sirsnīgā, iedvesmojošā kontaktā — paskaties, kuras viņa īpašības tev šķiet īpaši tuvas. Visticamāk, tā ir daļa, ko tu jau izpaud sevī vai vēlies stiprināt.

✔ Ja kāds tevi kaitina — pamēģini ieskatīties dziļāk. Bieži vien mūs kaitina ne pats cilvēks, bet tas, ka viņš atļaujas būt tāds, kādi mēs paši sev neļaujam būt.
— Kāds drosmīgi paziņo par sevi? Varbūt tu arī vēlies būt drosmīgāka, bet kautrējies.
— Kāds viegli atpūšas? Bet tu — pārstrādājies un sev atpūtu neaizliedz.

🔁 Pamēģini sev uzdot jautājumu:

Kas tieši manī rezonē uz šo cilvēku?
Ko viņš izpauž, ko es sev neļauju?
Kā es varu sākt to darīt pa savam — savā dzīvē, savā stilā?

Tas ir ceļš uz veselumu: kad tu necīnies ar atspulgu, bet sāc strādāt ar avotu — ar sevi.